OS MÚSCULOS SÃO SUA
FÁBRICA DE SAÚDE
40% do nosso peso corporal é composto por músculos, e estes possuem um
papel que vai muito além da força.
Eles têm a capacidade de se contrair e relaxar, permitindo que realizemos uma
variedade de tarefas, desde caminhar e correr até levantar objetos pesados.
Quando nossos músculos estão fortes e flexíveis, somos capazes de manter
uma boa postura, realizar movimentos complexos e prevenir lesões. Eles
também desempenham um papel crucial na estabilização do corpo, ajudando
a manter o equilíbrio e a sustentação do esqueleto.
E, para manter a saúde muscular, a prática de atividades físicas atrelada aos
nutrientes certos, é fundamental.